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    近视眼远视眼吃什么好?发布时间:2016-11-18

    ——摘自熊苗营养教育中心

    1. 近视眼患者

    常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃得太多,会使近视加深。、


    2. 眼睛干燥患者

    用眼较多、眼睛干涩时,应多吃各种水果,特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。


    3. 远视患者

    远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品( 脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米,高脂肪食品应少吃。此外,还应少吃油腻的食物,尽量不喝茶、咖啡和酒,并且戒烟。


    4. 青光眼患者

    青光眼一般由眼压过高所致,为降低眼压,应多吃海带,海带除含碘外还含有1/3 的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可作为治疗急性青光眼的辅助食品。


    5. 老花眼与白内障患者

    两者都应多喝水,每天至少喝300 毫升水。要多吃水果,特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉、杏等。另外,还应定期吃些含钙食物,避免吃脂肪、糖,更不要抽烟、喝酒。


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