发布时间：2010-7-3【护眼】常见蔬菜重要护眼秘方（一）
平时多吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆、香蕉之类的食物，注意膳食平衡，可对眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质。此外还可以自制一些护眼产品，既方便又实惠。
1、土豆泥：将土豆去皮、洗净，用榨汁机打成泥，敷在眼睛上，10分钟之后拿下去。这种方法可以明显地淡化黑眼圈，还可以令眼周肌肤柔嫩而富有光泽。
2、苹果片：苹果含丰富铁质，为眼睛提供大量养分。用两片多汁的苹果敷眼约15分钟便可。
3、西红柿：将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上约10分钟，然后用湿毛巾擦掉。西红柿中含有丰富的维生素C，在改善黑眼圈的同时还可以抗老化，挑选西红柿以熟透的为佳。
4、蓝梅：它含有独特蓝色的花色素苷，能提高视力、有益眼部发育及强化网膜的效果，给眼睛健康与活力，适合长期使用电脑的人士。
5、牛奶：将纱布折叠成小片，在经消毒的牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20--30分钟即可。
6、青瓜：将两片新鲜青瓜放在眼睑上约15分钟，有助血液循环，令黑眼圈减退之余，更能减轻眼肿。
7、茶包：将浸泡过的茶包冷冻，然后敷在眼肿位置，让茶叶发挥其舒缓作用。用隔夜茶湿眼睫毛，还可令睫毛增长。
8、木瓜茶：木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可舒解疲劳的眼睛，而且还有减轻眼袋的功效。
常用护眼秘方有很多，待续>> 平时要多吃此类蔬菜，才能更多的补充眼部的营养成分，拥有一双美丽的眼睛，秀出你的自信和风采。
